最新マタニティSTYLE2025-26｜編集部からの誌面紹介と撮影の裏側

妊娠がわかったその日から、出産準備まで。うれしさと同じくらい「何から始めればいい？」という戸惑いもありますよね。

本書は、20代〜30代の毎日に寄り添いながら、初期〜後期の不安や疑問をやさしく整理してくれる一冊。support-book編集部が誌面を丁寧に読み込み、“今日から役立つ使い方”に翻訳しました。

撮影現場で大切にした「安心と心地よさ」の舞台裏もお届けします。

要点

まずお伝えしたいこと

初めての妊娠で迷いがちな「やっていいこと／気をつけたいこと」「準備の順番」「お金と制度の見通し」を、週数の流れと生活の文脈でやさしく整理。
読み終えるころには、今日からできる“小さな一歩”が自然と見つかります。

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編集部からの誌面紹介

“読むだけで終わらない”よう、要点を行動ヒント付きでまとめました。
自分のペースで、できるところから。

1. 妊娠初期〜後期の「いま」に寄りそう構成

• つわり期の過ごし方、家族や職場への伝え方、病院での相談のコツを週数ごとに案内。
• ヒント：その週の「無理せずできること」を1つだけ選び、スマホのToDoにメモ。
• 注意：体調や妊娠週数、既往歴で適切な対応は変わります。最終判断は必ず主治医の指示に従ってください。

2. 「やっていい／気をつけたい」の線引き

• 食事・運動・旅行・市販薬など、迷いやすいテーマを生活目線で整理。
• ヒント：迷ったら、誌面の根拠ページに付箋→次回健診で医師・助産師へ質問。自己判断で継続しないこと。
• 注意：薬や運動、長距離移動の可否は個別判断です。必ず受診先で確認を。

3. グッズ・ウェアは「買う前に読む」

• 優先度／購入タイミング／レンタル・中古の使い分けが具体的。ムダ買いを防ぐ設計。
• ヒント：買い物リストをA（今必要）B（代替で様子見）C（後回し）の3段階に。予算アプリで見える化すると便利。

4. からだとこころのセルフケア

• 妊娠線ケア、口腔ケア、眠りやすい姿勢、軽い運動・ストレッチの続け方を、無理のない形で紹介。
• ヒント：「いつから・どの部位に・どの頻度で」を自分の言葉でメモ。3日坊主を防げます。
• 注意：運動やケア方法は体調により適否が異なります。違和感があれば中止し、医療機関へ。

5. お金と制度の見取り図

• 出産費用のめやす、給付・助成、民間保険の見方を図解で俯瞰。
• ヒント：「申請に期限があるもの」だけ先にカレンダー登録。安心感がぐっと増します。
• 注意：制度の詳細・金額・手続きは自治体・保険者により異なります。最新情報は必ず公式案内をご確認ください。

編集部の推しポイント

“忙しい日々でも、短時間で迷いが減る”工夫が光っています。

• 週数連動が実用的：今の週に合わせた「今日やること」がすぐ拾える
• 無痛分娩Q&Aの実務感：初診〜計画分娩まで、病院面談の下敷きになる具体性
• 買い物の優先度設計：必要・代替・後回しが明快で、ムダ買いを自然に回避
• 制度と費用の見取り図：数字が苦手でも“全体→自分”の順で負担なく理解

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コピペで使える雛形

施設や地域で運用・費用は異なります。必ず受診先の案内と主治医の指示に従ってください。

• 無痛分娩の相談メモ
  • 病院選び：対応可否／説明会の有無／立ち会い条件
  • 計画と同意：入院〜当日の流れ／麻酔の説明／緊急時対応
  • 費用と支払い：概算の提示／支払い方法／返金・変更ルール
• 妊娠線ケアの運用メモ
  • 開始週：＿＿週／頻度：1日＿＿回／部位：お腹・胸・腰
  • 使用量と塗り方：手のひら＿＿円大／円を描くようにやさしく
• 出産準備・段取り（A/B/C）
  • A：今買う（例：母子手帳ケース、肌着、ガーゼ）
  • B：代替で様子見（例：抱っこひもは試着→決定）
  • C：後回し（例：大型家具は住環境が決まってから）

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パートナー向けミニガイド

• 声かけ：体調の波を前提に「今日は何が楽？」を短く聞く
• 家事：重い物・高所作業・長時間立ち仕事は担当交代
• 通院：次回健診の同行可否と移動手段を一緒に確認

立ち会い・面会の確認メモ：立ち会い条件→面会時間→必要書類の順で病院に確認。

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ミニ用語集

読み方のおすすめ

1. 自分の週数の章（5〜10分）
2. 出産準備とグッズ（10〜15分）
3. お金と制度（10分）
4. セルフケア（5分）

忙しい日は「章末Q&A」だけ拾ってもOK。

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くらしで活かす小さなコツ

• 週数別「今週やること」を1つだけ書き込む（検診・相談・準備品）
• 病院で聞きたいことを3つにしぼる（分娩方法／持ち物／費用）
• 買い物リストはA・B・Cに分け、予算アプリで見える化
• ケアは「いつから・何を・どの頻度」で、無理なく続ける
• Q&Aは自分の状況に置き換えて再読し、次回の行動へ

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よくある質問

医療・移動・服薬などの判断は個別性が高い領域です。最終的な可否は必ず主治医の指示に従ってください。

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撮影の裏側

誌面のやわらかな空気感は、小さな配慮の積み重ねから生まれました。

• 負担を避ける進行：体勢はこまめに小休止。やすらぐ空間で。
• 衣装と小物の安全設計：足元に気を付け、衣装はお腹の締め付けゼロを。
• 等身大のディレクション：日常の延長にあるポーズとコーデで“背伸びしないマタニティ”を表現。

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基本データ

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こんな方におすすめ

• 初めての妊娠で、全体像をやさしくつかみたい
• 準備の順番を落ち着いて整理し、ムダのない買い物がしたい
• 無痛分娩や制度・お金を自分ごととして理解したい
• SNSの情報に疲れてしまい、信頼できる一冊に寄りかかりたい

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ご案内

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編集長コラム：迷いを「小さな一歩」に変えるために

妊娠中の毎日は、体調も気持ちもゆらぎやすい。だからこそ、この本は“完璧を目指さない進め方”を提案してくれます。
週数に合わせて、今日できることを1つ選ぶだけでいい。買い物はA・B・Cに分け、急がず順番に。
無痛分娩など大切な選択は、夫婦でメモを作り、主治医と対話を重ねる。
撮影現場でも、私たちは“小休止をはさむ”“締めつけない衣装”“等身大のポーズ”を徹底しました。
誌面のやさしさは、その積み重ねから生まれています。

ページを閉じるとき、心の中に「これならできそう」という小さな光が残っていたら、それが一番の収穫です。（編集長）

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信頼性と大切なお知らせ

本記事は、出版社の公式情報と編集部の確認にもとづいて作成しています。
医療・健康に関わる記述は一般的な情報であり、体調や妊娠週数、既往により適切な対応は変わります。
最終判断は必ず主治医・医療機関の指示に従ってください。
制度の詳細・金額・手続きは自治体や保険者で異なります。最新の案内をご確認ください。

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