妊娠中の毎日は、ワクワクや不安が入り混じる特別な時間。
お腹の赤ちゃんと過ごすこの瞬間は、多くの方にとって、人生の中でも忘れられない大切な思い出になるはずです。
最近は「マタニティフォト」として、その貴重な時間を写真に残す方が増えています
でも、「どんなタイミングで撮ればいいの？」「何を準備したら素敵な写真になる？」と
迷う方も多いのではないでしょうか。
この記事では、マタニティフォトをもっと楽しむためのコツやアイデアを、実際の体験や編集部の視点も交えてご紹介します。
あなたらしい素敵な思い出づくりのヒントがきっと見つかります。
マタニティフォトのベストタイミング
妊娠8〜9ヶ月目（妊娠28〜35週）が理想的です。
この時期は
- つわりが落ち着きやすい
- お腹の丸みが最も美しく見える
- 体調が安定しやすい
という特徴があります。第二子以降はお腹が大きくなるのが早い傾向もあるため、
個人差を考慮して無理のない時期を選びましょう。
おすすめの撮影場所
| 撮影場所 | 特徴・メリット |
|---|---|
| 自宅 | リラックスでき、体調に合わせて柔軟に対応可能。天候の心配も不要。 |
| フォトスタジオ | プロのライティングや多彩な衣装、専門家のアドバイスが受けられる。 |
| 屋外ロケーション | 季節感や自然光を活かしたナチュラルな写真が撮れる。公園や海辺なども人気。 |
素敵な写真を撮るためのポイント
- 横向きでお腹のシルエットを強調する
- 逆光や斜光を使い、やわらかい雰囲気や立体感を演出
- シンプルな背景や構図で、お腹の美しさを際立たせる
ポーズのアイデア
- お腹に優しく手を添える
- パートナーやきょうだいと一緒にお腹に手を当てる
- お腹に耳を当てて赤ちゃんの声を聞く仕草
- シルエット撮影で神秘的な雰囲気に
小物使いのコツ
- エコー写真やファーストシューズで赤ちゃんとのつながりを表現
- ガーランドやメッセージボードで華やかさや想いをプラス
- 赤ちゃんグッズを活用してストーリー性を持たせる
セルフ撮影のコツ
- 自然光が入る場所を選ぶ
- 三脚やスマホスタンドで安定した撮影を
- シンプルな背景で主役が引き立つように
- 逆光を使ってふんわりとした雰囲気を演出
衣装選びのポイント
| スタイル | 特徴・おすすめポイント |
|---|---|
| カジュアルコーデ | デニム＋白トップスなど、爽やかで自然体な雰囲気に |
| ドレスアップ | マタニティドレスで特別感を演出。柔らかい素材で優しい印象に |
お腹のラインがきれいに見えるデザインを選びましょう。
撮影時の注意点
- こまめな休憩と水分補給を忘れずに
- 無理のないポーズを心がける
- 体調を最優先し、撮影は2時間程度を目安に
よくある質問（FAQ）
-
マタニティフォトはいつ撮影するのがベストですか？
-
一般的には妊娠7〜9ヶ月（妊娠28〜35週頃）がベストタイミングとされています。お腹の丸みが美しく、体調も比較的安定しやすい時期です。ただし、体調やお腹の大きさには個人差があるため、ご自身の体調と相談しながら無理のない時期を選びましょう
-
どんな衣装がおすすめですか？お腹は出さないといけませんか？
-
シンプルな普段着やワンピース、マタニティドレスなど、体型や好みに合わせて選べます。お腹を出さずに撮影することも可能です。お腹のラインがきれいに見える衣装や、ご自身らしいスタイルを大切にしましょう
-
家族やパートナー、きょうだいも一緒に撮影できますか？
-
ほとんどのスタジオや撮影プランで、家族やパートナー、きょうだいと一緒に撮影が可能です。家族の人数が多い場合やペット同伴の場合は、事前にスタジオへ相談しましょう
-
撮影時に準備しておくべき小物はありますか？
-
エコー写真、ファーストシューズ、赤ちゃん用の服やおもちゃなど、思い出の品や赤ちゃんグッズを用意すると、よりストーリー性のある写真が撮れます。小物はご自身で用意する場合が多いですが、スタジオによっては貸し出しもありますので事前に確認しましょう
-
妊娠線やお腹の産毛が気になる場合はどうすればいいですか？
-
妊娠線や産毛は自然なものですが、気になる場合はコンシーラーで隠したり、スタジオによっては画像加工やライティングで目立たなくしてくれることもあります。事前に相談してみてください
-
撮影時間はどのくらいかかりますか？
-
スタジオ撮影の場合、準備や着替えを含めて1〜2時間程度が一般的です。セルフ撮影の場合も、体調に配慮しながら無理のない範囲で行いましょう
-
夫や家族の衣装はどうすればいいですか？
-
男性用の衣装は用意されていないことが多いので、シンプルなTシャツやシャツなど、妊婦さんの衣装に合わせた服装を選ぶのがおすすめです。家族で色味を揃えると統一感が出ます
-
お腹を出すのが恥ずかしい場合はどうしたらいいですか？
-
無理にお腹を出す必要はありません。お腹のふくらみがわかる服や、普段着での撮影も人気です。自分らしいスタイルで、リラックスして撮影を楽しみましょう
編集部からのひとこと
マタニティフォトは、20代から40代前半の多くの方にとって、人生の大きな節目を迎えるタイミングにぴったりの思い出づくりです。仕事や家事、子育て、パートナーとの時間――毎日が忙しい中でも、「今しかないこの瞬間」を写真に残すことで、きっと未来の自分や家族への大切な贈り物になります。
編集部でも「ちょっと照れくさいな」「忙しくて余裕がないかも」と感じていたスタッフが、実際にマタニティフォトを撮ってみて、「撮ってよかった！」と心から実感しています。お腹の赤ちゃんと一緒に過ごす特別な時間は、後から振り返ると本当にかけがえのないもの。写真を見返すたびに、その時の気持ちや家族の絆を思い出せるのは、何よりの宝物です。
衣装や撮影場所にこだわるのも素敵ですが、一番大切なのは「自分らしさ」を大切にすること。パートナーや家族、友人と一緒に笑顔で過ごす時間も、きっと素敵な思い出になります。
「忙しいから」「恥ずかしいから」と迷っている方も、ぜひ肩の力を抜いて、楽しみながらチャレンジしてみてください。数年後、写真を見返したときに「やっぱり撮ってよかった」と思える一枚が、きっとあなたの人生を彩ってくれるはずです。編集部一同、みなさんの素敵なマタニティライフを心から応援しています。
あわせて読みたい関連記事
妊婦さんのマインドフルネス完全ガイド｜心も体もリラックスする5つの習慣
マタニティ期をより充実させるための情報をご紹介しています。
妊婦さん必見！電子レンジで3分で完成する絶品マグカップケーキ5選
マタニティ期をより充実させるための情報をご紹介しています。
佐々木あさひさんSpecial interview
妊娠前の準備も大切です。妊活に関する知識もチェックしておきましょう。
コメント