プレママ同士で心温まる時間を！安心して楽しめるホームパーティー完全ガイド

開催のベストタイミングと準備

妊娠7〜8ヶ月の安定期を狙おう

ベビーシャワーやマタニティパーティーは、妊娠7〜8ヶ月（妊娠中期）に開催するのが理想的です。この時期は体調が比較的安定しており、つわりも落ち着いているため、パーティーを心から楽しめます。ただし、個人差があるため、参加者全員の体調を最優先に考えましょう。

配慮すべき3つのポイント

開催時間は昼間の明るい時間帯を選び、2〜3時間程度で無理なく終われるよう計画することが大切です。また、感染症対策として手洗いや消毒を徹底し、マスク着用も検討しましょう。妊婦さんが休憩できるクッションやソファも用意しておくと安心です。

テーマカラーで統一する装飾術

華やかな空間を作るデコレーション

テーマカラーを決めることで、統一感のある洗練された空間が生まれます。赤ちゃんの性別が分かっている場合はブルーやピンク、まだ分からない場合はイエローやグリーンなど中性的な色を選びましょう。バルーン、ガーランド、テーブルクロス、ペーパーナプキンなどを同系色でそろえると、プロ並みの仕上がりになります。

必須の装飾アイテム4選

• ウェルカムボード：赤ちゃんへのメッセージや参加者の名前を書いて、特別感を演出
• バルーンデコレーション：天井から吊るしたり、壁面に配置したりすることで華やかさが増す
• おむつケーキ：装飾品としても実用品としても喜ばれる
• テーブルフラワー：季節の花を使うことで温かみのある雰囲気を作る

妊婦さんが安心して食べられるメニュー

絶対に避けるべき食材

妊娠中は食事の安全性が最優先です。生ハム、スモークサーモン、肉や魚のパテ、生肉類、加熱殺菌していないナチュラルチーズ、生卵などは、リステリア菌やトキソプラズマ、サルモネラ菌の感染リスクがあるため絶対に避けましょう。また、アルコールやカフェインが含まれた飲食物も控える必要があります。

安全で美味しいフィンガーフード

一口サイズのフィンガーフードは、妊婦さんでも食べやすく、パーティーにぴったりです。サンドイッチ、加熱したチキンナゲット、野菜スティック、フルーツプレート、ミニおにぎりなどがおすすめです。事前に参加者の食べられない食材やアレルギーを確認しておくと、全員が安心して楽しめます。

ノンアルコールで華やかなドリンク

見た目も楽しいモクテルレシピ

妊婦さんでも楽しめるノンアルコールカクテル「モクテル」は、パーティーを華やかに彩ります。シンデレラモクテルは、パイナップルジュース、オレンジジュース、レモン汁を混ぜ合わせ、ドレンチェリーとミントで飾るだけで完成します。ザクロベースのモクテルやピンクグレープフルーツを使ったグラデーションドリンクも、見た目が美しく写真映えします。

手軽に作れるフレーバーウォーター

フルーツやハーブを入れたフレーバーウォーターは、簡単に作れて健康的です。レモン、オレンジ、イチゴ、キュウリ、ミントなどを組み合わせて、オリジナルのドリンクを作りましょう。炭酸水を使えば、さらに爽やかな味わいになります。

盛り上がるゲーム企画

お腹周りサイズ当てクイズ

参加者にリボンや毛糸を使って、妊婦さんのお腹周りのサイズを予想してもらうゲームです。一番近い長さを当てた人が勝者となり、ちょっとした景品を用意すると盛り上がります。和やかな笑い声に包まれる、定番の人気ゲームです。

ベビーフード当てゲーム

パッケージを隠したベビーフードを用意し、参加者が一口ずつ食べて何の食材でできているかを当てるゲームです。意外と難しく、驚きと笑いが生まれます。赤ちゃんが生まれた後の予習にもなる、実用的なゲームです。

哺乳瓶早飲み競争

哺乳瓶にジュースやミルクを入れて、誰が一番早く飲めるか競争します。大人が哺乳瓶で飲むのは想像以上に難しく、大いに盛り上がるゲームです。妊婦さんは審判役として楽しめます。

赤ちゃん写真クイズ

参加者に赤ちゃんの頃の写真を持参してもらい、誰の写真なのかを当てるゲームです。懐かしい思い出話にも花が咲き、より親密な時間を過ごせます。事前に参加者へ写真の準備を依頼しておきましょう。

一生の思い出になる写真撮影

小物を使ったフォトアイデア

ミニ黒板やガーランドに赤ちゃんへのメッセージを書いて撮影すると、愛情あふれる素敵な写真になります。糸電話でお腹の赤ちゃんに話しかけているポーズや、ベビーシューズを手に持つショットも人気です。エコー写真やぬいぐるみを一緒に撮るのも、マタニティ期ならではの記念になります。

みんなでお腹に手を添えて

参加者全員でママのお腹に手を添えるポーズは、赤ちゃんの誕生を待ち望む気持ちが伝わる温かい写真になります。テーマカラーに合わせた服装で統一すると、さらにおしゃれな仕上がりになります。自然光が入る明るい時間帯に撮影することで、柔らかく美しい写真が撮れます。