妊婦さんのオフィスコーデ完全ガイド！着心地抜群のマタニティビジネスカジュアル術

妊娠中も仕事を続ける女性が増える中、「お腹が目立ち始めたけど、どんな服装で出勤すればいいの？」
「妊娠後期でも快適に働けるオフィスウェアってあるの？」といったお悩みを抱えていませんか？

実際に、働く妊婦さんの約85%が妊娠中期以降にオフィス服装で困った経験があると言われています。
でも安心してください。support-bookでは、妊娠期間を通して快適で美しく働けるオフィスコーデ術をお伝えします。

この記事では、妊娠初期から後期まで使える実践的なコーディネート術、おすすめアイテム、そして妊婦さんの体調を最優先にした安全な着こなしポイントを詳しくご紹介。読み終わる頃には、自信を持ってオフィスに向かえるような、あなただけの素敵なマタニティスタイルが見つかるはずです。

妊婦さんがオフィスファッションで気をつけるべきポイントとは？

妊娠中のファッションの基本原則

妊娠中のファッション選びで最も大切なのは、お腹の赤ちゃんとママの健康を守ること。以下の3つのポイントが重要です：

• お腹を締め付けない: 血流を妨げないよう、ウエスト周りはゆったりとしたデザインを選ぶ
• 体温調節しやすい素材: 妊娠中は体温変化が激しいため、通気性の良い天然素材を優先
• 転倒防止: ヒールの高い靴は避け、滑りにくいソールの靴を選ぶ

妊娠週数別：体型変化と服装の調整ポイント

妊娠初期（4〜15週）

• つわり時期は締め付けの少ない服を選択
• 匂いに敏感になるため、新しい衣類は事前に洗濯を

妊娠中期（16〜27週）

• お腹が目立ち始める時期、調整可能なウエスト設計がおすすめ
• 足のむくみが始まる場合があるため、靴のサイズ確認を

妊娠後期（28週〜）

• お腹が大きく前に出るため、前開きの服が着脱しやすい
• 腰痛対策として、腹帯と相性の良い服を選択

マタニティワークパンツの選び方と着こなし術

快適性を重視したパンツ選びのポイント

妊娠中のボトムス選びで最も重要なのは、一日中座っていても苦しくない設計かどうか。推奨するマタニティワークパンツの条件は：

素材の特徴

• ストレッチ性: 4方向に伸びる生地を選ぶ
• 通気性: ポリエステルとコットンの混紡素材がおすすめ
• 形状記憶: 洗濯後もシワになりにくい加工

デザインのポイント

• 調整可能なウエスト: ボタンやゴムで調整できるタイプ
• アンダーベルパネル: お腹全体を優しく支えるデザイン
• テーパードシルエット: 脚のラインをきれいに見せる

体型別おすすめパンツスタイル

細身の方におすすめ

• スキニータイプのマタニティパンツで縦のラインを強調
• ダークカラーで引き締め効果をプラス

ふくよかな方におすすめ

• ストレートタイプで全体のバランスを整える
• ハイウエスト設計で脚長効果を演出

マタニティブラウス・トップスの上手な選び方

授乳も考慮したトップス選び

産後の職場復帰を考える場合、授乳しやすいデザインのトップスを選ぶのがおすすめ。以下の機能性が重要です：

授乳口付きデザイン

• サイドスリットタイプ: 目立ちにくく、オフィス使いに最適
• 前開きボタンタイプ: 着脱しやすく、体調不良時にも便利
• 重ね着風デザイン: インナーが見えにくく、上品な印象

季節別コーディネート提案

春夏のおすすめスタイル

• 淡色のリネンブレンドブラウス
• 七分袖で冷房対策も万全
• UVカット機能付きで通勤時も安心

秋冬のおすすめスタイル

• ニット素材の長袖トップス
• 重ね着しやすいシンプルデザイン
• 暖かみのあるベージュやブラウン系

マタニティアウターの賢い選び方

体型カバー効果抜群のカーディガン術

マタニティカーディガンは、妊娠中の体型変化をカバーしながら、プロフェッショナルな印象を保つ優秀アイテム。スタイリストおすすめの着こなし術をご紹介します。

効果的な着こなしテクニック

• 縦ライン強調: ロング丈カーディガンで視覚的にスリムに
• 色の使い分け: 寒色系で引き締め、暖色系で優しい印象
• レイヤリング: シャツ×カーディガンで奥行きのあるスタイル

フォーマルシーンで活躍するマタニティジャケット

重要な会議やプレゼンテーション時には、きちんと感のあるマタニティジャケットが必須。選び方のコツは：

機能性重視のポイント

• ストレッチ裏地: 腕の動きを妨げない設計
• 調整可能なボタン位置: 体型変化に対応
• 洗濯可能素材: メンテナンスの手軽さ

妊娠時期別コーディネート実例集

妊娠初期（4〜15週）のオフィスコーデ

つわり対策を重視したスタイル

通常のビジネスデー：

• ゆったりブラウス（ホワイト）
• ウエスト調整可能パンツ（ネイビー）
• 薄手カーディガン（グレー）
• 履きやすいローヒールパンプス

重要な会議：

• 前開きシャツ（ライトブルー）
• マタニティスカート（チャコールグレー）
• テーラードジャケット
• 疲れにくい靴

妊娠中期（16〜27週）のオフィスコーデ

お腹のラインが美しく見えるスタイル

日常のオフィスワーク：

• マタニティワンピース（ネイビー）
• カーディガン（ベージュ）
• タイツ
• 歩きやすいパンプス

来客対応がある日：

• マタニティブラウス（クリーム色）
• マタニティパンツ（ブラック）
• ジャケット（ダークグレー）
• アクセサリーでアクセント

妊娠後期（28週〜出産まで）のオフィスコーデ

快適性を最優先にしたスタイル

毎日の通勤スタイル：

• ゆったりニットトップス（グレー）
• マタニティワイドパンツ（ブラック）
• ロングカーディガン
• クッション性の高い靴

外出が多い日：

• 前開きワンピース
• レギンス
• 動きやすいジャケット
• スニーカータイプの靴

マタニティオフィスウェアの上手な買い物術

コストパフォーマンス重視の購入戦略

妊娠期間は限られているため、賢い買い物術が重要。以下の戦略がおすすめです：

必須アイテムの優先順位

1. マタニティパンツ（2〜3本）: 毎日使用するため品質重視
2. 授乳対応トップス（3〜4枚）: 産後も長期使用可能
3. カーディガン（1〜2枚）: 体温調節と体型カバーに必須
4. ワンピース（1〜2枚）: コーデが簡単で時短にも

購入時期とサイズ選びのコツ

最適な購入タイミング

• 妊娠16週頃：基本アイテムを揃える
• 妊娠24週頃：必要に応じて追加購入
• 妊娠32週頃：最終調整とアウター類

サイズ選びの失敗しないポイント

• 現在のサイズより1〜2サイズアップを基準
• 試着時はお腹にクッションを入れてシミュレーション
• 調整機能付きアイテムを優先選択

よくある質問

まとめ：自信を持って輝く妊婦さんのオフィススタイル

妊娠中のオフィスファッションは、機能性と美しさを両立させることが可能です。最も大切なのは、あなたと赤ちゃんの健康を第一に考えながら、働く女性として自信を持って過ごすこと。

適切なマタニティウェアを選ぶことで、妊娠期間中も快適に仕事を続けることができます。今回ご紹介したポイントを参考に、あなたらしい素敵なマタニティスタイルを見つけてください。

体調の変化や不安を感じた際は、必ず医師にご相談ください。support-bookでは、働く妊婦さんを応援する情報を今後も発信していきます。

免責事項: 本記事の内容は一般的な情報提供を目的としており、個別の医学的アドバイスではありません。妊娠中の服装や体調管理については、必ず担当の医師にご相談ください。

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